筋力作って転倒予防！仲間を作って楽しく運動！

伊丹市内にお住いの６５歳以上の方を対象にした、６ヶ月卒業型の体操教室です。

教室までご自分で通える方なら、どなたでも無料でご参加頂けます！

健康運動指導士やスタッフの指導の下、筋力トレーニングや脳トレを行います。

また、定期的に体力と体組成を測定します。

卒業後は、地域の仲間と一緒に、運動機能向上・維持を目指します！

※平成３０年３月末で事業終了いたしました

１０月より、第２期クラスがスタートしました。

一部満席になったクラスもありますが、いまからでも間に合います！

座ってできる体操が中心ですので、要支援・要介護認定を受けておられる方も、教室まで自力で来られる方ならご参加頂けます。

参加費は無料で、定員は各会場１５名です。

卒業後は地域の仲間と運動継続し、機能維持を目指します。

詳しい内容については下記のチラシをご参照ください。

お申込み・お問い合わせは、

遊友クラブ担当　072-775-3010まで。

ご連絡お待ちしております。

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遊友クラブ担当

申（しん）