皆さん、こんにちは。最近、寒くなりましたね。温泉とカニが恋しい季節になりました。温泉はさておき、中央居宅では「最近、カニを食べにいきたいね」と話で持ちきりです。カニについて、調べてみました。カニの選び方のポイントを挙げます。

①カニの腹をみます。飴色がかかった物がベストです。

②腹が白い物は身入りが悪いことが多いです。

③硬くて、重い物がいいそうです。

今年は美味しいカニを選んでください。

カニ旅行のランキングを調べてみました。

1位　越前　鯖江　　　武生　（福井県）

2位　鳥取砂丘　　　　白兎　（鳥取県）

3位　敦賀　　　　　　美浜　（福井県）

中央居宅のおすすめ　  香住　（兵庫県）

　皆さん、参考にしていただければと思います。この冬は美味しいカニが食べれますように。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊丹市中央居宅介護支援事業所　一同

  こんにちは(´ー｀)まだまだ台風が近づいたり、気候が落ち着かない日々が続いていますね…。少し朝夕は冷え込む日もありますね。体調管理には気を付けたいものです。でも実りの多い秋でもあります。秋を満喫しましょうねでは、今月も南野居宅介護支援事業所がブログ担当です。ご覧ください！

　昨年5月から「なるとく体操4」に参加しています。日ごろ、使っていない筋肉を伸ばすとイタタッとなりますが、身体の余分な脂肪が減ってくれるのを願いつつ…有酸素運動と筋トレを頑張りたいと思います。

南野居宅介護支援事業所　米谷　啓子

　大きな温泉や旅行など、しばらく遠のいていると思う。年齢の節目を迎えたこともあり、まずは体調を整え一人旅を再開し美味しい食材を見つけ、健康でありたいと願ってます。

南野居宅介護支援事業所　田中　美恵子

　令和の目標ですよね。昨年還暦を迎えてしまい目標は沢山あります。物忘れ予防、断捨離、旅行、洋裁、読書、ダイエット、ペン習字等々不言実行あるのみです。物忘れ要望が一番かもしれないです。利用者の気持ちや行動がよく分かるようになりました。子供にも認知症と診断された時にきつく注意しないでね。と、言ってます。目標が沢山あり、達成できたかは来年のブログで発表しますね！　

南野居宅介護支援事業所　外間　知佐子

皆様、こんにちは長かった酷暑もようやく去り、幾分過ごしやすくなりましたね。

ただ天候は不安定な感じが続いております。体調管理に気を付けて頑張りましょう(^-^)

では、今月は南野居宅介護支援事業所がブログ担当です。ご覧ください。

私は溶岩ホットヨガに通っています。45分間ですがとんでもない量の発汗です。インストラクターの先生が「自分の心と身体に向き合う時間です。」と言われまさしくその通りです。心と身体のデトックスに取り組んで行きます。

南野居宅介護支援事業所　京藤　経子

　ネガティブにならず何事も前向きに取り組みたいです！

南野居宅介護支援事業所　喜納　かおり

　両親の介護をしていますが、どうやら私の81歳の両親は「フレイル」予備軍のようです。実際に主治医の先生に両親のことを相談しながら食事や運動、社会参加をしたら良いのか学んでいきたいと思います。

南野居宅介護支援事業所　飯田　秀子

　皆様こんにちは。今年も半分過ぎますね。時の流れの速さに少々焦りを感じます(^^;)蒸し暑い日が続きます。くれぐれもご自愛くださいね。では、今月のブログはケアハイツからです。どうぞ、ご覧ください！

　青葉若葉の候、いかがお過ごしでしょうか。始めまして、今年2月に開所致しましたケアハイツいたみ居宅介護支援事業所の日高と申します。事業所の場所は中野西、サンシティホール前、天神川・天王寺川に挟まれた立地にある介護老人保健施設ケアハイツいたみ内です。（詳しくは、ホームページ内で確認してください。）サンシティホールに来られた際や近くに来られた際には、寄って頂けたら幸いです。開所より早くも5か月が経ちました。まだまだ、忙しい日が続きますが自分に負けないよう地域の方々の力になれるよう日々、業務に取り組んで行きたいと思います。殆ど事業所の紹介になってしまい申し訳ありません。暦のうえでは夏もすぐそこ！お元気に過ごしください。

ケアハイツいたみ居宅介護支援事業所　日高　亮